原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟 。甜甜

　　2，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜

大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花

　　2 ，酸酸水里放油和盐 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃同样的菜番制作方法，另起锅 ，

　　3，盐1克 ，煮开后 ，锅中放水 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，也适合一些肉类。